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室内站立无器材健身的危害 在当今高度工业化和信息化的社会，越来越多的人选择在室内进行健身活动。其中，室内站立无器材健身成为了一种流行的选择。然而，这种健身方式虽然方便，但却存在一些潜在的危害。 缺乏全面锻炼 室内站立无器材健身通常是指通过站立姿势进行锻炼，不依赖任何器械。这种健身方式主要集中于运动的局...